Гигиена детей до года



Интимная гигиена девочек (от рождения до 5 лет) — почему важно соблюдать правила

Молодые мамы часто не знают, как обращаться с новорожденными детками: как за ними ухаживать, мыть, менять подгузники. Хорошо, если рядом мудрая бабушка, которая подскажет и посоветует. А если нет?

Ведь вопрос гигиены — очень важная часть ухода за малышом, особенно если у вас родилась девочка. Её будущее женское здоровье целиком зависит от мамы.

Насколько правильно вы привьёте дочери с детства навыки к ежедневной гигиене, настолько здоровой женщиной она будет.

Многие проблемы со здоровьем, как известно, родом из детства: мама не приучила к ежедневному туалету свою дочь, а отсюда в будущем — постоянные воспаления женской половой сферы, патологические выделения, зуд.

«Какая связь?» — спросите вы? Давайте попробуем разобраться, какая.

Что необходимо знать о физиологии девочек?

Половые органы маленькой девочки и взрослой женщины отличаются друг от друга размером и структурой.

Большие половые губы новорожденной практически всегда отёчны и покрывают малые не полностью. Клитор имеет большой размер. Матка и яичники крохи расположены в брюшной полости.

Длина матки — около 3 см, причём, тело матки в несколько раз меньше её шейки. Это связано с действием гормонов плаценты.

Постепенно величина матки уменьшается и остаётся неизменной до 8-летнего возраста, после чего начинает расти. К моменту полового созревания она достигает размеров и формы взрослой женщины.

Яичники новорожденной девочки имеют небольшой вес: около 0,4 г. Растут они крайне медленно, ко второму году жизни приобретают яйцевидную форму, полностью формируются к 10-летнему возрасту.

Длина мочеиспускательного канала только родившейся крохи чуть больше 1 см. Такое расстояние без труда могут преодолеть всевозможные микробы и причинить воспалительные заболевания мочеполовой системы.

Вот почему соблюдение правил личной гигиены должно соблюдаться молодой мамой обязательно!

Кожа влагалища маленькой девочки очень уязвима. От воздействия моющих средств, применения стирального порошка для взрослого белья, неправильно подобранного подгузника слизистая быстро краснеет, появляются признаки воспаления.

Кроме того, при попадании на нежную кожи малышки каловых масс и мочи может возникнуть опрелость.

Чтобы защитить нежную область гениталий новорожденной и не допустить проникновения инфекции в организм, купать ребёнка нужно каждый день, отдельное внимание уделяя половым органам.

Так проявляет себя реакция детского организма на повышенный уровень материнских гормонов, которые проникали через плаценту. После рождения они поступают в организм вместе с молоком матери.

Это неболезненное состояние, не требующее какого-либо лечения. Всё постепенно пройдёт само собой. В этот период также особо важно должное внимание уделять гигиене половых органов дочери.

Каждой маме следует знать, что между большими и малыми половыми губками крохи скапливается маслянистый секрет белого цвета. Это также нормальное явление.

Но если такие выделения не удалять вовремя ватным тампончиком, они могут вызвать зуд, покраснение кожи и поспособствовать развитию воспаления.

Итак, уделяя особое внимание гигиене гениталий новорожденной дочки, вы избавляете кроху от серьёзных проблем, которые могут пагубно сказаться на женском здоровье в будущем.

О последствиях сальмонеллеза у детей можно узнать из этой статьи.

О мытье и подмывании

Соблюдение правил интимной гигиены девочки — не просто банальная забота о чистоте. Это ещё и профилактика всевозможных заболеваний. Поэтому новорожденную девочку не только можно подмывать, но и нужно.

Важно только делать это правильно, чтобы не причинить вреда легкоранимой детской коже. Не проявляйте излишний фанатизм при мытье дочери, не пытайтесь проникнуть пальцами туда, куда не нужно.

Нежные складочки половых губ следует протирать влажным ватным диском, слегка приоткрыв их аккуратным движением руки. Несколько лёгких надавливающих движений не только удалят ненужную слизь из детских гениталий, но и воспрепятствуют сращению половых губ.

Подмывать малышку следует после каждого испражнения, перед отходом ко сну, утром после пробуждения. После мочеиспускания достаточно будет протереть половые органы ребёнка и складочки влажной салфеткой.

По окончании процедуры смажьте паховые складки растительным, оливковым (оно должно быть обязательно стерильным, то есть кипячённым) или специальным детским маслом. Его вы сможете приобрести в аптеке или в детском отделе супермаркетов.

Подмывайте новорожденную дочурку обязательно кипячёной водой. Ведь в обычной водопроводной воде обитает масса микробов, которые могут стать источником инфекции у вашей крохи.

В первые месяцы жизни нежная кожа малыша особо уязвима, поэтому не ленитесь прокипятить воду. После 3 месяцев воду можно не кипятить, достаточно будет отстаивать её некоторое время.

Например, с вечера наберите в чистую посуду обычной водопроводной воды и оставьте на ночь. К утру все нежелательные вещества осядут на дне. Подогрейте воду и используйте для подмывания ребёнка.

Каждая мама должна помнить, что подмывать девочку следует начинать с влагалища, следуя к промежности, анусу и ягодицам.

Если вы моете малышку под краном положите её к себе на левую руку животиком кверху. От вагинальной щели двигайтесь вниз, аккуратно смывая загрязнения с нежной кожи.

После процедуры заверните ножки малышки в пелёночку и перенесите в комнату для дальнейшей обработки. Если вам легче подмывать ребёнка на пеленальной поверхности, уложите дочку на стол вверх животом.

Поднимите её ножки и также сверху вниз подмойте девочку заранее приготовленной водой. Для подмывания используйте чистую хлопковую ткань или специальную детскую мочалку.

По окончании этого действия промокните кожу ребёнка мягким полотенцем. Вытирать малышку нельзя, этим вы можете вызвать покраснение и раздражение кожи.

Если нужно удалить засохший кусочек кала, смочите это место детским маслом. Через время загрязнение легко отмоется водой.

По мере взросления крохи можно воспользоваться специальным детским мылом, но попадания его в половую щель следует избегать. Этим можно вызвать раздражение вульвы, малышка станет беспокойной.

Для малышки должно быть выделено отдельное полотенце, небольшая мочалочка. С пелёнок приучайте дочь к элементарным правилам личной гигиены. Таким образом, вы позаботитесь о репродуктивном здоровье своей дочери.

Поможет ли Бепантен при опрелостях у новорожденных? Можно узнать из этой статьи.

В этой статье разбираемся: http://mamaliza.com/novorozhdennye/n-zdorove/srygivaniya.html как часто ребенок должен срыгивать?

Нижнее белье и подгузники

У молодой мамы много хлопот с маленькой дочерью: она учится понимать своё дитя без слов, ухаживать за крохой. Кроме того, на плечи женщины ложится бремя забот о доме.

Хорошо, что сейчас изобретены одноразовые детские подгузники. Без использования памперсов жизнь современной мамы была бы намного тяжелее. Но применять их тоже нужно правильно.

Во избежание опрелостей у ребёнка время от времени малышке следует устраивать воздушные ванны. После каждой смены подгузника оставьте малыша голеньким на 5-7 минут. Затем подмойте девочку или промокните кожу влажной салфеткой, смажьте складочки маслом и оденьте чистый памперс.

Выполнять такую операцию следует каждые 3-4 часа и после акта дефекации. Не приобретайте дешёвые подгузники сомнительного производителя, не подвергайте половые органы своей крохи опасности.

Соблюдая эти простые правила, вы избавите детскую кожу от опрелостей и раздражения.

Нижнее бельё для дочери приобретайте только из натуральных тканей: отдавайте предпочтение изделиям из хлопка или льна. Такие ткани превосходно пропускают воздух, позволяя коже дышать.

Повзрослевшей малышке не покупайте столь популярные «стринги!»

Это абсолютно негигиенично: такое бельё въедается в нежную кожу гениталий, может вызвать раздражение и воспаление.

Никогда не стирайте бельё дочери вместе со взрослым. Для стирки детского белья существуют специальные средства, которые неспособны вызвать аллергические реакции у нежной кожи малышки.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Бывает, что мама замечает необычные выделения из половых путей дочери, покраснение вульвы. Иногда это ничего не означающий фактор, который вызван каким-либо раздражителем.

Обычно с такой проблемой можно справиться в домашних условиях. Достаточно будет подмыть малышку отварами противовоспалительных трав в течение нескольких дней и от раздражения не останется следа.

Но бывают и такие ситуации, которые требуют немедленного обращения к доктору:

  • если после самостоятельного лечения не наблюдается особых улучшений, проблема усугубляется;
  • выделения имеют неприятный запах, зелёный или ярко-жёлтый цвет;
  • малые половые губы срослись между собой, образовав спайки.

Не пытайтесь разъединить губы самостоятельно!

Детский гинеколог установит причину выделений и зуда, если понадобится — назначит соответствующее лечение.

Для лечения спаечного процесса малых половых губ может применяться хирургическое лечение или местное.

Половые органы у девочек устроены таким образом, что проникновение в них инфекции не составляет труда. Детская кожа очень нежна и легко ранима.

Отличной профилактикой в борьбе со всевозможными половыми инфекциями и воспалениями является обычное соблюдение правил гигиены у девочек.

Подмывать новорожденную малышку следует кипячёной водой по направлению от лобка к анусу, менять памперс каждые 3-4 часа и регулярно устраивать девочке воздушные ванны.

Нижнее бельё у вашей дочери должно быть из натуральных тканей. Пусть оно свободно облегает тельце, не натирает половые органы и не въедается в них. Всё это поспособствует свободному дыханию нежной кожи гениталий, предотвратит опрелости и поможет избежать инфицирования.

С детства приучайте малышку к тому, что у неё должно быть отдельное полотенце, мыло и мочалка. И ни в коем случае не стирайте вещи дочки вместе со взрослыми.

При появлении дурно пахнущих выделений из влагалища, покраснении вульвы, зуда обязательно обращайтесь к врачу. Эти симптомы могут свидетельствовать об инфекциях, авитаминозе, попадании инородного тела во влагалище.

Всегда помните, что заботясь о гигиене дочери сегодня, вы предотвращаете серьёзные проблемы у неё в будущем. Пусть ваша девочка будет здорова и счастлива!

Гигиена девочек. Школа доктора Комаровского.

О том, как проверить рефлексы новорожденного, читайте в этой статье.

Интимная гигиена мальчиков от рождения до 5 лет. Изучаем нюансы

Особых отличий ухода за девочками и мальчиками нет, но кое-какие тонкости существуют, поэтому необходимо ознакомиться со всеми нюансами, чтобы не причинить вреда своему карапузу.

Что мы должны знать о физиологии мальчиков?

Находясь еще в утробе матери, гениталии мальчика развиваются так, что головка прикрыта крайней плотью. Ребенок рождается с половым органом, прикрытым зауженной крайней плотью. Это носит название врожденного физиологического фимоза, он самостоятельно исчезнет к трем-пяти годам.

Крайняя плоть с головкой склеиваются особыми клетками. По мере роста и развития, эти клеточки постепенно отмирают, скапливаясь внутри. Это называется детская смегма.

Постепенно с мочой крупинки смегмы могут выходить наружу. Новорожденному ребенку самостоятельно удалять ее не нужно, это вовсе не опасно. Промыть теплой проточной водой — этого достаточно.

Только нужно внимательно наблюдать за состоянием гениталий. Но вот при малейшем покраснении, припухлости нужно обращаться к врачу.

После того, как откроется головка, у каждого ребенка это происходит в разном возрасте — ближе к пяти годам, количество смегмы увеличивается.

Если не проводить регулярных и более тщательных гигиенических процедур, то это может привести к воспалительным процессам. Потому нужно аккуратненько промывать места под крайней плотью.

О мытье и подмывании

Многие мамочки думают, что все проще некуда – снял грязный подгузник, обмыл мальчика теплой мыльной водой и все, но это абсолютно не так. Если хотите, чтобы сын был ухоженным и здоровым, то нужно научиться правильно его подмыть после каждой смены подгузника.

В первую очередь стоит вспомнить о чистоте собственных рук. При подмывании не играет роли направление, как считают некоторые педиатры, но есть еще и другое мнение — ребенка не нужно держать на руке попой кверху под струей воды, потому, что вредные микроорганизмы и микробы из анального отверстия способны попасть на пенис.

Еще стоит помнить, что при мытье деток до полугода категорически нельзя злоупотреблять мылом. Излишняя любовь к мылу и всяческим душистым средствам вызывает всевозможные раздражения и покраснения.

Использование кипяченой воды при подмывании детки — это перебор. Гораздо правильней будет использовать проточную теплую водичку.

После купания не вытирайте ребенка очень усиленно. Достаточно просто промокнуть половые органы мягким полотенцем. Излишки влаги можно присыпать небольшим количеством детской присыпки.

Взрослея, ребенок научится сам ходить на горшок и подмывать его нужно уже не так часто, особенно зимой. Достаточно одного раза — перед сном.

Можно пользоваться ватными тампонами или дисками, предварительно смоченными в теплой мыльной водичке или детскими гигиеническими гипоаллергенными влажными салфетками для протирания гениталий после дефекации или мочеиспускания.

Не забудьте об использовании и детских увлажняющих масел и кремов, только в умеренных количествах.

Когда вашему сыночку будет около трех лет, нужно начинать учить его подмываться самостоятельно, тем самым прививая любовь к чистоте и комфорту.

Литическая смесь ребенку от температуры: как и сколько давать? Узнайте прямо сейчас!

Что делать с крайней плотью?

Родители маленьких сынишек чаще всего задаются вопросом: можно ли сдвигать при подмывании крайнюю плоть? Основная ошибка многих мамочек — попытка промывания крайней плоти под сильным напором воды или отодвинуть ее для более тщательного промывания.

Урологи против такой сильной любви к чистоте. Ведь так вы можете травмировать крайнюю плоть пениса, могут образоваться небольшие ранки, оставляющие впоследствии шрамы и спайки.

Только пару раз в неделю допустимо более тщательное подмывание для профилактики воспалений. Для этого нужно отодвинуть очень осторожно, без нажима крайнюю плоть, удалить стерильным тампоном, который заранее смочен вазелиновым маслом, белые крошки.

Следите, чтобы не оставались волокна ваты на головке. Некоторые педиатры рекомендуют использовать отвар ромашки вместо вазелинового масла. Но есть и медики, которые настроены отрицательно к таким радикальным процедурам.

Ведь природой было задумано так, чтобы детородный орган был защищен крайней плотью, поэтому, если не существует никаких медицинских показаний, в творение природы-матери вмешиваться не стоит.

Нижнее белье и подгузники

С детства ребенок должен учиться понимать свою половую принадлежность. Если в вашем доме тепло, стоит разрешать ребенку иногда ходить без одежды.

Такая своеобразная проветривающая процедура поможет крохе изучить свое тело. Его любопытство к тому, что ниже пояса, вполне нормально — так считают многие специалисты.

Не надо его одергивать, проще отвлечь каким-нибудь занятием.

Многие годы мамы всех стран спорят на тему применения подгузников. Безусловно, с появлением подгузников родителям стало намного легче. Вместо бесконечной стирки и глажки грязных пеленок и одежек, мама может отдать все свое время для занятий и игр с ребенком.

В наше время развитие индустрии производства подгузников идет семимильными шагами. И уже не вызывают удивления специальные подгузники для мальчиков. Они изготовлены, учитывая анатомические особенности маленьких будущих мужчин.

Гигроскопическое покрытие позволит крошке чувствовать себя сухо и комфортно. Несмотря на многолетние споры, современные подгузники не перегревают яички мальчишек и не оказывают отрицательного влияния на здоровье мальчишки, а тем более на детородные функции.

Не затухают дискуссии и по поводу появления пеленочного дерматита. Правильная интимная гигиена и частая смена подгузника — раз в три-четыре часа никогда не приведут к появлению сыпи и раздражений.

Очень заботливые мамаши, которые не согласны с мнениями специалистов и исследованиям в этой теме, относятся к подгузникам крайне настороженно и пользуются ими в очень редких случаях — во время дальних прогулок, в поездках.

Помимо правильной гигиены, мамам не нужно забывать о нижнем белье. Натуральные ткани, свободный размер — главные требования к нижнему белью.

Стирать малышовую одежду обязательно нужно в гипоаллергенных порошках, предназначенных только для детских вещей, а главное отдельно от другой (взрослой) одежды.

На прогулку в зимние холода не пытайтесь укутать своего мальчика — перегревание очень опасно, потому что способствует размножению разных болезнетворных микроорганизмов.

Можно ли вообще давать Глицин детям? Информация о препарате — в этой статье.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

О возможных болезнях своих детей мы, конечно, даже задумываться боимся. Но, как говорят, предупрежден — значит, вооружен и нам придется запомнить симптомы, при которых мы обязаны мчаться к специалистам.

Сразу после рождения в роддоме вашего мальчика должен осмотреть андролог, в следующий раз этому врачу нужно показаться в 6 лет (если не возникнет никаких проблем раньше).

Регулярная интимная гигиена позволяет вовремя заметить у ребенка высыпания, покраснения, отеки на крайне плоти. В этом случае консультация уролога, андролога или хотя бы педиатра необходима.

  • патологический фимоз, который отличается от врожденного. Он появляется после воспалительных процессов, которые привели к спайкам и рубцам. Вызывает боль и дискомфорт у мальчика;
  • баланопостит — воспалительное заболевание, к которому может привести нерегулярная гигиена;
  • аллергические реакции;
  • инфекционные заболевания;
  • грибковые инфекции.

Зачастую может потребоваться экстренное хирургическое вмешательство, потому стоит без промедления обращаться к врачу, заметив у ребенка хотя бы один из симптомов:

  • покраснение, отечность полового органа или мошонки;
  • травмирование в области гениталий;
  • жалобы на боли;
  • если ребенок перенес паротит (свинку).

При ответственном отношении родителей к интимной гигиене мальчика большие проблемы не должны возникать.

Подрастая, ребенок привыкнет к чистоте и аккуратности, к комфортной выстиранной одежде, что научит его всю жизнь относиться к своему телу внимательно, беречь свое здоровье.

Гигиена мальчиков. Школа доктора Комаровского.

Ежедневная гигиена ребенка: о чем должен помнить первоклассник

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш всегда был чистым и опрятным. Особенно сильно вопрос гигиены ребенка начинает волновать родителей, когда малыш идет в первый класс и становится более самостоятельным.

Именно поэтому многие мамы начинают беспокоиться: не забудет ли малыш помыть руки перед едой в школе, после физкультуры и посещения туалета, вовремя ли он покушает и выйдет из душного класса на перемену.

Сегодня мы расскажем об основных правилах гигиены первоклассника дома и в школе, а также о том, как привить малышу гигиенические навыки.

Немного о гигиене ребенка…

Как известно, полезные привычки формируются у детей достаточно долго. Именно поэтому приучить малыша ежедневно соблюдать правила личной гигиены бывает нелегко. Но стоит запастись терпением, и все-таки обучить ребенка регулярно чистить зубы, мыть руки, менять одежду и выполнять другие гигиенические процедуры. Эти навыки помогут малышу всегда быть здоровым.

Самый простой способ обучения ребенка гигиене – это собственный пример

Самый простой способ обучения ребенка гигиене – это собственный пример. Предложите ребенку чистить зубы утром и вечером вместе, чтобы малыш знал, что гигиена полости рта – это обязательная процедура не только для него, но и для родителей.

Также не лишним будет объяснить ребенку, зачем чистить зубы и мыть руки, рассказать ему о микробах, бактериях и болезнях, которые из-за них могут возникнуть. Можно подать ребенку эту информацию в игровой форме или же прочитать ему книги о чистоте, например «Мойдодыр».

Но! Делать все вышеизложенное необходимо куда раньше того времени, когда малыш пойдет в первый класс. К моменту первого похода в школу у ребенка уже должны быть сформированы основные гигиенические навыки. В период младшего школьного возраста задача родителей – контролировать то, как малыш следит за личной гигиеной, и помогать ребенку обучиться тем гигиеническим навыкам, которые он еще не освоил (навыки гигиены питания, гигиены труда).

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: «К школьному возрасту уже должны быть сформированы гигиенические навыки – мытье рук перед едой, после посещения туалета, при возвращении домой. В школу ребенку желательно давать по упаковке сухих и влажных салфеток, чтобы он мог и там следить за чистотой рук».

Важно! Навыки гигиены, приобретенные в детстве, остаются на всю жизнь. Поэтому так важно заложить тягу к чистоте именно в детстве.

Каким именно гигиеническим навыкам должен обучиться ребенок к школьному возрасту, а какие навыки ему еще нужно будет освоить?

Правила гигиены первоклассника: что должен знать ребенок

Личная гигиена

К 6 годам малыш должен полностью освоить все процедуры личной гигиены. Он должен привыкнуть к ним, многие выполнять без помощи и напоминания родителей.

Гигиена ротовой полости. Детям в возрасте от 6 лет рекомендуется чистить зубы два раза в день с использованием пасты и своей зубной щетки утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо приучить малыша полоскать рот. К 6 годам большинство детей уже не забывают чистить зубы самостоятельно, без напоминания мамы.

Мама-форумчанка Ксения поделилась своей историей: «У нас была целая война с бабушкой по поводу чистки зубов. Она утверждала, что ребенок должен чистить зубы два раза в день: первый – утром перед едой с пастой, а второй раз — вечером перед сном, но без пасты, только щёткой, смоченной водой. Я такую схему не поддерживала, так как чистить зубы утром перед едой – бессмысленно, лучше после. И почему вечером – без пасты? Наверное, чтобы между зубами остались частички пищи, и развивался кариес. В общем, воевали-воевали, но ребенка я приучила чистить зубы так, как советуют стоматологи: утром после еды и вечером перед сном, оба раза с пастой. Сейчас малыш уже большой, проблем с зубами вообще нет».

Гигиена лица, ушек, носа, шеи и ног. Шестилетний малыш должен каждый день умывать лицо и шею два раза в день (утром и вечером), а также по надобности, например, после обеда или прогулки, если ребенок испачкался. Также перед сном ребеноку необходимо помыть ноги, если в этот день он не принимает ванну. Ноги нужно мыть с мылом и вытирать их специальным полотенцем. Эти процедуры ребенок вполне может выполнить сам, задача мамы – проконтролировать. Раз в месяц ребенку нужно подстричь ногти на ногах. Нос нужно чистить по надобности, когда он забит. Ушки рекомендуют чистить 1 раз в неделю, используя ватные палочки с ограничителями. Эти процедуры достаточно сложные, поэтому ребенок может делать их с родительской помощью.

Уход за волосами. Малыш 6 лет вполне может научиться расчесываться самостоятельно. Необходимо приучить ребенка делать это два раза в день, утром и вечером. Для этого у малыша должна быть личная расческа. Не лишним будет захватить расческу в школу. Если у девочки длинные волосы, лучше, если ей поможет мама расчесать волосы и сделать аккуратную прическу (косичку, хвостик). Что касается прически мальчиков — им рекомендуют подстригать волосы 1 раз в два месяца. Очень важно вовремя мыть голову. В зависимости от жирности волос, от 1 до 3 раз в неделю детским шампунем. Помыть голову малышу в этом возрасте должна помочь мама. Очень хорошо будет, если мама начнет обучать ребенка самостоятельно мыть голову.

Гигиена рук и ногтей. К шести годам ребенок должен четко помнить, что руки нужно мыть перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, после возвращения с улицы. Об этом он не должен забывать и в школе. Желательно, чтобы в школе также была возможность помыть руки с мылом под проточной водой. Если такой возможности нет, дайте ребенку с собой влажные и сухие салфетки, пусть очищает руки с их помощью. Также примерно раз в неделю или чаще, в зависимости от особенностей малыша, мама должна подстригать ребенку ногти на руках.

Гигиена половых органов. Уже с 6 летнего возраста необходимо приучать малыша мыть половые органы один-два раза в день теплой водой с мылом. Для этих процедур у ребенка также должно быть отдельное полотенце.

Уход за телом. Рекомендуется детям в возрасте 6 лет купаться в ванной 1 раз в неделю и принимать душ каждый день вечером. Конечно, если малыш очень любит принимать ванну, а вас это не затрудняет, разрешите ему плескаться чаще – 2-3 раза в неделю. В летний период можно предложить ребенку принимать теплый душ и утром.

Гигиена одежды. Мама должна позаботиться о том, чтобы одежда ребенка была выстирана безопасным средством. А малыша стоит приучать к тому, что каждый день нужно менять нижнее белье и носки, а остальную одежду по мере загрязнения. Отличать эту самую меру также стоит научить ребенка. С шести лет можно постепенно учить малыша стирать свое нижнее белье и носки руками, это войдет в привычку, благодаря этому ребенок научится ценить чистоту.

Гигиена питания

Гигиена питания – это то, чему должен научиться ребенок в младшем школьном возрасте. С началом посещения школы режим дня ребенка меняется, малыш должен к этому привыкнуть с помощью родителей. Режим должен быть таким, чтобы в нем было место завтраку, обеду, полднику и ужину. Примечательно, что скушать обед и полдник малыш должен будет в школе. Хорошо, если классный руководитель организовывает питание детей, тогда малышу будет легче адаптироваться. Если нет, давайте ребенку с собой еду для обеда и полдника. Посоветуйте ему, в какое время и что лучше скушать.

Гигиена труда

Гигиена труда ребенка заключается в грамотном чередовании труда и отдыха, этому также стоит научить ребенка. Ему обязательно нужно рассказать, что на переменках необходимо выходить из класса, не стоит оставаться сидеть в душном помещении, лучше пройтись, пообщаться с одноклассниками и подышать воздухом в коридоре. Также стоит объяснить ребенку, что нехорошо кушать за своим рабочим столом, если так делать, то может запачкать жирными руками тетради, оставить крошки, а это все будет мешать заниматься. Родители должны позаботиться о том, чтобы дома организовать ребенку удобное и хорошо освещенное рабочее место, где бы он мог делать уроки. Также маме и папе необходимо следить, чтобы малыш высыпался, тогда он будет бодрым и активным!

Все гигиенические навыки, которые малыш приобретает в детстве, очень пригодятся ему в дальнейшем для организации как можно более продуктивной работы и здорового образа жизни!

Личная гигиена детей от 1 до 3 лет

Под личной гигиеной ребенка понимают совокупность полезных навыков аккуратности и чистоплотности, направленных прежде всего на сохранение и укрепление его здоровья, профилактику заболеваний. Самое важное содержать в чистоте тело ребенка, его вещи, игрушки, словом, все, что его окружает.

Необходим регулярный уход за кожей, поскольку кожа ребенка очень нежная, легко повреждается. Малейшие погрешности в уходе — ребенка не подмыли вовремя, перекутали — и сразу появляются опрелости, потница, вызывающие чувство жжения и зуд, порой становящихся причиной беспокойного поведения ребенка. День ребенка должен начинаться и заканчиваться умыванием и подмыванием. Кроме того, и в течение дня можно неоднократно умывать и подмывать малыша по мере надобности. При умывании следует рукава рубашки или платья засучить так, чтобы малыш не намочил их. С двух лет ребенку можно предоставить возможность самому умываться. Обычно малыши испытывают большое удовольствие, плескаясь в воде, и надо использовать это стремление малыша для формирования полезного навыка. При этом обязательно покажите ему, как правильно вымыть руки, умыть лицо, пользоваться мылом и полотенцем. Малыш должен привыкнуть мыть руки перед каждой едой — это первый из самых полезных гигиенических навыков, его следует закрепить как можно раньше — в наше время еще не исчезли, к сожалению, болезни «грязных рук».

Важной гигиенической процедурой является купание ребенка. Малышам в возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для этого полотенцем. В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть его и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон.

Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром — обмывание верхней половины тела, а вечером — нижней.

Стрижку ногтей и волос мало кто из детей принимает охотно, тем не менее гигиеническое значение их велико. Ногти следует стричь одинаково и мальчикам, и девочкам по мере надобности, используя для этого маленькие ножницы с загнутыми концами. Процедуру стрижки волос родители в большинстве своем доверяют парикмахерам. В крупных городах имеются специальные детские парикмахерские, где делают аккуратные и современные стрижки мальчикам и девочкам. Однако многим девочкам родители сохраняют длинные волосы, хотя это доставляет им больше хлопот, чем короткая стрижка. Ухаживать за длинными волосами малышки надо умело, не причиняя ей неприятных ощущений при расчесывании и мытье волос Болезненные ощущения во время этих процедур могут вызвать стойкую отрицательную реакцию девочки, затруднить уход за волосами.

При мытье головы нужно следить за тем, чтобы мыло не попадало на лицо и в глаза ребенку. Для этого наклоните голову малыша назад и в таком положении смойте мыло с волос душем или струей воды из-под крана. Расчесывать волосы после мытья лучше во влажном состоянии —они меньше путаются и ребенку не так больно.

Большое гигиеническое значение имеют воспитание у малыша навыков аккуратности во время еды, умение пользоваться салфеткой. Научите ребенка после еды полоскать рот, освобождая его от остатков пищи. Малыш должен уметь чистить зубы детской зубной щеткой, специальными порошком или пастой. Кроме этого, его необходимо научить пользоваться носовым платком. Ребенок должен иметь свой носовой платок и пользоваться им не только, когда есть необходимость вытереть нос, рот или руки, но и уметь прикрываться носовым платком или ладонью при чиханье и кашле.

Взрослые, ухаживающие за ребенком, также должны соблюдать основные правила личной гигиены, поскольку это очень важно для здоровья их малыша.

Прежде всего надо следить за состоянием здоровья: вести правильный образ жизни, заниматься спортом, искоренять вредные привычки, соблюдать правильный режим дня. Ежедневно по утрам следует заниматься утренней зарядкой, следить за полостью рта — чистить зубы не- менее 2 раз в сутки в течение двух мин, полоскать рот после каждого приема пищи, тем самым предупреждать болезни зубов или появление неприятного запаха изо рта. Ухаживать за ребенком могут только здоровые лица. Если один из родителей заболевает, то малыша от него следует изолировать до тех пор, пока не наступит выздоровление. Посуду взрослых членов семьи следует хранить отдельно от детской, чтобы вовремя предохранить ребенка от возможного заражения.

В квартире, где живет малыш, должно быть чисто, светло, хорошо проветрено. Регулярно нужно проводить влажную уборку помещения. Мать и отец ребенка должны тщательно следить за чистотой своего тела, рук, одежды. Приходя с работы, нельзя сразу подходить к малышу и тем более брать его на руки до тех пор, пока вы не смените рабочую одежду на домашнюю, не вымоете руки и лицо.

Тем, кто ухаживает за маленьким ребенком, необходимо коротко подстригать ногти. Длинными ногтями, во-первых, можно легко поранить тонкую нежную детскую кожу, а во-вторых, под ними скапливаются зачастую грязь и большое количество самых разнообразных микробов, которые могут стать причиной заболеваний ребенка. Если вам предстоит работа, связанная с загрязнением, пользуйтесь перчатками, которые надежно предохраняют руки. Для профилактики раздражения чисто вымытую кожу рук после работы рекомендуется смазать любым питательным кремом.

Возьмите себе за правило, приходя домой менять обувь, переодеваться в домашнюю одежду, умываться и только после этого брать ребенка на руки.

Очень важно следить за своим внешним видом, чтобы дома, как и на работе, вы были всегда аккуратно одеты и причесаны. Ваш подтянутый и аккуратный вид производит хорошее впечатление на ребенка, показывает ему положительный пример поведения.

Источник: Ребенок от года до трех. Г. В. Тарасова

Гигиена детей и подростков — важнейшие моменты

Рассматриваемая дисциплина изучает гигиенические проблемы детей и подростков, факторы, влияющие на здоровье, а также воспитание крепкого как духовно, так и физически, человека. Учитывая анатомо-физиологические особенности организма, дети очень сильно отличаются от взрослых, соответственно, они требуют иной гигиены. Эту специфику можно объяснить тем, что, как дети, так и подростки растут, развиваются, усовершенствуются и формируются. Поэтому они более уязвимы, более зависят от влияния различных воздействий и факторов.

Что такое гигиена детей и подростков

Это – очень важная дисциплина, так как от того, как функционирует организм в момент воздействия на него чего-нибудь, зависят его дальнейшее существование и формирование. Известно также, что большинство патологий формируются в раннем возрасте.

Сегодня существуют проблемы детей, среди которых распространение заболевания, именуемые «школьными»:

  • анемия;
  • близорукость;
  • нарушение осанки;
  • заболевания, связаны с нервами.

И это далеко не все перечисления. Хроническими становятся заболевания нервной системы, пищеварения, кровообращения и других органов или их систем. Все эти проблемы, полученные ещё в детстве или подростковом возрасте, влияют в дальнейшем на самочувствие, трудоспособность и даже продолжительность жизни. Именно поэтому очень важно рассмотреть проблему на раннем этапе её развития, дабы принять все необходимые меры по её устранению. Это и является основной задачей гигиены детей и подростковой медицины.

Задачи гигиены детей

Эта наука изучает охрану и возможности укрепления здоровья. Гигиена делится на разделы: детская гигиена (дошкольный и школьный возраст) и подростковая гигиена (в эту группу входят молодые люди, которые учатся в старших классах или высших учебных заведениях).

Гигиена детей занимается работой, которая способствует улучшению состояния здоровья самых меньших граждан, так как подрастающее поколение чрезвычайно часто болеет, а также очень малая его часть может считаться практически здоровой. Очень важно создать такую среду, в которой дети могут жить, учится, а в дальнейшем и работать с наименьшими угрозами или внешним влиянием на здоровье, развитие и трудоспособность.

Логичным будет вопрос, существуют ли какие-либо принципы гигиены подростков и детей, которые способны чётко разделить потребности взрослого организма и развивающегося. Да, они есть и называются принципами нормирования:

  • специфичность норм. Это понятие включает в себя изучение особенной чувствительности молодого поколения к некоторым влияниям и факторам как природным, так и связанным с деятельностью человека;
  • непостоянство норм. Это относится как к детской гигиене, так и к подростковой, ведь в разные периоды роста и развития организм имеет разные потребности, и это надо обязательно учитывать;
  • тренирующая направленность. Гигиена отвечает не только за создание благоприятных условий, какие не будут поддерживать состояние здоровья, но и за разработку норм, которые способны улучшить самочувствие и усовершенствовать организм;
  • дифференциация норм. Ни для кого не секрет, что рост и развитие организма зависят не только от возраста особи, но и от пола. Поэтому необходимо разрабатывать специальные приспособления, учитывая различные потребности мальчиков и девочек.

Рассматриваются и другие области, которые прямо или косвенно могут воздействовать на здоровье человека в подростковом периоде или перспективой развития личности. Гигиена молодежи также ориентируется на такие проблемы:

  1. Природные и искусственные факторы, условия труда, которые каким-либо способом могут воздействовать на организм.
  2. Работа над усовершенствованием охраны здоровья, создание среды, в которой нормальному детскому или подростковому состоянию будет грозить минимальное количество неблагоприятных факторов или влияний.

Есть множество причин усугубления здоровья растущего поколения. Учёные, в большинстве случаев, винят плохую экологию, плохое или даже аварийное состояние детских и подростковых учреждений. Конечно, оба утверждения имеют право на существование.

Современная гигиена

Так как сегодня множество городов стали промышленными центрами, экологическая ситуация в них очень опасна. Никто не следит за тем, чтобы придерживаться норм или законов международного значения, и это в первую очередь вредит нашим же детям. Их организмы, словно губки, впитывают в себя все, что их окружает. Если хотим, чтобы у нас было здоровое будущее, надо думать о его безопасности сейчас.

Техническое, материальное и санитарное состояние тех или иных учреждений тоже оставляет свой отпечаток на здоровье детских и подростковых организмов. Небрежное отношение к уровню освещения помещений, питьевая вода, которую, на самом деле, пить не рекомендуется, не соответствующая стандартам мебель – эти и ещё много других ошибок, недосмотров, которые прямо влияют на здоровье. Они способны ухудшить зрение, пищеварение, осанку, кровообращение и вызвать множество страшных болезней, о которых можно даже не подозревать.

Именно гигиена должна следить за созданием и удерживанием соответствующих условий. А также к обязанностям этой дисциплины можно отнести ответственность за провождение профилактики различных вирусных заболеваний, которые способны в дальнейшем спровоцировать появление и распространение эпидемии.

Гигиена включает в себя процедуру контроля качества не только условий, но и предметов, с которыми должно работать растущее поколение. Даже состояние учебников должно иметь подтверждение из санэпидемстанции о том, что оно может использоваться без вреда для здоровья детей и подростков.

Режим, как элемент гигиены

Важным аспектом является разработка правильного планирования дня, расписание, которое позволяет чередовать физическую нагрузку с умственной. В случае создания такого расписания, можно избавиться от некоторых проблем, а также исключить их вторичное появление.

Чтобы обеспечить благополучие, с точки зрения санитарии и эпидемиологии, врачи должны выполнять свои обязанности. Например, в обязательном порядке должны проводиться такие мероприятия:

  • анализировать результаты исследований факторов или условий, которые как-то влияют на организм молодого человека;
  • распределять детей по группам здоровья на основе знаний демографических, физических и медицинских данных;
  • знать все особенности жизни детей. ​

Детские врачи должны быть прекрасными психологами, ибо подростковый период всегда требует совершенно особого подхода к пациенту.

Особенности организма

Существуют определённые факторы, которые имеют большое влияние на здоровье детей и подростков. Они могут вызвать как положительные реакции организма, так и привести к развитию болезней и существенных изменений в состоянии здоровья.

Важными являются биологические, социальные, эпидемиологические и много других категорий факторов. Например, под названием биологического подразумевается не только индивидуальное развитие ребёнка, но и здоровье и возраст родителей. Коль во время беременности у матери были осложнения, если по роду передаются отдельные заболевания — все это очень важно для работы гигиены, ведь таким способом можно изучить проблему и либо извлечь её, либо создать максимально комфортные для нормального функционирования организма условия.

Социальные факторы – отдельная тема, ведь сюда входит очень много аспектов, которые способны сильно повлиять на здоровье молодежи. Это и жилищные условия, и нормальное питание, и отношения в семье, характеры членов семьи, общение с людьми и даже наличие или отсутствие домашних животных.

Питание и образ жизни подростка

Очень важным является питание. Нельзя все время ограничивать себя в выборе продуктов, надо употреблять разнообразную пищу, в которой содержится много витаминов разного рода, полезных веществ. Именно в процессе обмена веществ мы получаем жизненно важную энергию. Но стоит помнить и о том, что переедание может иметь последствия даже худшие, чем недоедание. Следовательно, можно встретиться с проблемами зрения, пищеварения, искривления хребта, ожирения, кровообращения и со многими другими.

Много решает образ жизни, режим дня, продолжительность сна, активность, отсутствие вредных привычек. Нужно уметь правильно работать и правильно отдыхать. Наш организм не любит перегрузок, поэтому нужно поочерёдно менять вид деятельности или отдыха.

Всем известно, что многое для состояния здоровья значат эпидемии. Они плохо отражаются на развитии, ведь организм тратит очень много сил на борьбу с болезнью и поправку после неё. Возможны также различные усложнения, какие могут ещё больше навредить здоровью, чем сама инфекция. Необходимо помнить о прививках, которые помогут уберечь молодежь.

Школьным годам гигиена приделает особо много внимания, так как из-за неправильного освещения, неподходящей мебели и неудобного для организма режима дня и количества нагрузок усугубляется состояние здоровья детей. Часто отсутствие качественной питьевой воды, еды и нарушения санитарных норм приводят к очень плачевным результатам. Комплекс всех этих проблем вызывает появление многочисленных заболеваний, а также вечного переутомления молодого организма.

Технические средства обучения также сильно влияют на детей. Облучение, неправильное освещение, нерациональное распределение времени могут негативно сказаться на трудоспособности молодёжи. Гигиена обязана свести риск усугубления состояния здоровья к минимуму.

Группы здоровья

Дети и подростки распределяются по группам, учитывая особенности их здоровья. Таким образом, можно дать характеристику состояния и функционирования целого организма. Чтобы определить группу, надо оценивать особенности, учитывая признаки здоровья:

  • нормальный уровень физиологического развития;
  • отсутствие любого заболевания в момент обследования;
  • соответствие психического и физического состояния возрасту.

Таким образом, определяется 5 групп школьников, каждая из которых имеет свои особенности и отдельные потребности. Задача коллектива, отвечающего за здоровье подрастающего поколения, лежит в правильном дифференцированном подходе к каждому. Нужно обеспечить хорошие условия для работы, обучения и отдыха всех групп детей и подростков.

Нужно ответственно подходить к вопросам гигиены молодёжи, ведь от состояния их здоровья и трудоспособности сейчас зависят развитие, рост и жизнеспособность в будущем.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о